Ați observat că pielea dumneavoastră își pierde elasticitatea sau că părul și unghiile nu mai par la fel de puternice ca înainte? Adesea, este vorba despre colagen – și merită să înțelegeți acest lucru înainte de a cheltui bani încercând să rezolvați problema greșit.
Ce este de fapt colagenul
Colagenul este o proteină structurală care se găsește în piele, oase, mușchi, tendoane și țesut conjunctiv. Aproximativ 80% din piele este formată din colagen, de aceea este atât de direct legat de fermitate, elasticitate și de aspectul „plin” al pielii.
De ce este important
- Sănătatea pielii — colagenul ajută pielea să rețină hidratarea și să reziste liniilor fine
- Sănătatea articulațiilor — susține flexibilitatea și mobilitatea
- Sănătatea oaselor — contribuie la densitatea osoasă
- Părul și unghiile — susține o creștere și o rezistență mai sănătoasă
Cum să încetiniți de fapt pierderea naturală de colagen
- Dieta — alimente care susțin producția de colagen: pește, proteine slabe, ouă, legume cu frunze verzi și fructe bogate în vitamina C (vitamina C este esențială pentru sinteza colagenului, nu opțională)
- Suplimente — suplimentele de colagen (capsule, pulberi, lichide) pot ajuta la menținerea nivelurilor, deși rezultatele variază de la o persoană la alta
- Evitarea a ceea ce îl descompune — fumatul, expunerea excesivă la soare și un aport ridicat de zahăr accelerează descompunerea colagenului
- Îngrijirea pielii — utilizarea produselor cu ingrediente care susțin producția de colagen și hidratarea pielii, în loc să acționeze împotriva barierei pielii. Exact asta fac peptidele din THAT CREAM — susținând zilnic aceeași proteină structurală discutată aici.
Concluzie
Colagenul este o bază autentică a modului în care pielea, articulațiile și oasele dumneavoastră rezistă în timp. O dietă echilibrată, suplimentele potrivite acolo unde este necesar și o îngrijire a pielii care susține de fapt structura pielii (în loc să stea doar deasupra ei) se adaugă toate.
Acordați-i atenție acum și veți simți – și veți vedea – diferența mai târziu.